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Programmi di allenamento personalizzati
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Programmi di fitness personalizzati
a partire da € 5,99 a settimana.
Ti aiuteremo ad ottenere quello che hai sempre desiderato,
con l'ausilio di programmi professionali personalizzati.
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Riceverai la tua scheda mensile che comprenderà
programmi settimanali e giornalieri.
Il tuo programma verrà costantemente monitorato
e sarà redatto un rapporto mensile per verificare
l'avvicinamento ai tuoi obiettivi personali.
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Come primo passo scegli tra i vari obiettivi sottoelencati.
Se nessuno di questi corrisponde alle tue reali esigenze
potrai semplicemente farcelo sapere descrivendolo nell'apposita
Scheda di Iscrizione
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Movimento!
Studiato per coloro che vogliono iniziare un programma di fitness per la prima volta
o che non svolgono attività fisica da molto tempo.
Adatto a introdurti nel mondo del fitness in modo graduale e piacevole.
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Al momento non sto seguendo alcun programma di fitness |
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Non sto svolgendo alcuna attività motoria |
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Non svolgo alcuna attività fisica da almeno 6 mesi |
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Fitness di base
E' il naturale proseguimento del programma "Movimento!"
finalizzatoall'ottenimentodei tuoi obiettivi personali.
Contribuisce inoltre a tonificare il tuo corpo e a farti sentire bene e in forma.
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Svolgo attività motoria almeno 2 volte alla settimana |
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Sto svolgendo un programma di fitness da almeno 3 mesi |
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Riesco a correre almeno 3 Km |
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Fitness OK
Per coloro che svolgono abitualmente un programma di fitness
ma che vogliono migliorare il loro livello di forma.
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Mi alleno già due volte alla settimana |
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Sono in discreta forma fisica generale |
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Riesco a correre almeno 6 Km |
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Perdita peso
Offerto a coloro che vogliono concentrarsi esclusivamente
sulla perdita di peso e la riduzione delle proprie "circonferenze".
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Voglio perdere i chili superflui |
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I miei vestiti sono sempre più stretti |
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Voglio un piano nutrizionale adeguato al raggiungimento di questo obiettivo |
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Tonificazione
Per coloro che si vedono un po "flaccidi " e che sentono
di aver perso la tonicità e la brillantezza di una volta
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Voglio tonificare il mio corpo |
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I miei muscoli e la mia pelle hanno perso tono |
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Desidero un corpo piu sodo e scattante |
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Aumento massa magra
Studiato per coloro che per motivi costituzionali o di alimentazione
inadeguata si sentono degli "stecchini" e desiderano
aumentare di peso senza incrementare il loro grasso.
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Desidero un corpo più muscoloso |
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I vestiti non risaltano il mio fisico |
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Voglio un piano nutrizionale adeguato al raggiungimento di questo obiettivo |
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Stretching
Studiato per coloro che intendono incrementare la propria elasticità muscolare
e articolare tramite un allenamento graduale e non aggressivo.
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Voglio aumentare la mia elasticità muscolare |
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Il mio corpo ha perso la scioltezza di qualche anno fa |
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Non ho particolari problemi muscolo-scheletrici |
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Speciale Body Building
Dedicato agli appassionati del corpo adciutto e scolpito,
ma anche a coloro il cui unico obiettivo è ottenere masse muscolari
stratosferiche e che a tale scopo sono pronti
a raggiungere e superare i propri limiti.
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Livello 1: Atleta principiante |
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Livello 2: Atleta Intermedio |
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Livello 3: Atleta Avanzato/Agonista |
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Recupero funzionale
Studiato per coloro che in seguito ad un infortunio vogliono riprendere
la loro frorma fisica nel modo più breve possibile ma
el contempo desiderano evitare pericolose ricadute.
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Sono reduce da un infortunio |
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Devo recuperare la forma fisica perduta |
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Ho bisogno di stimoli adeguati per partire |
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