016 - Distensione gambe alternato

017 - Divaricata inversa a terra

018 - Gambe al petto a terra

019 - Gamba al petto alla sbarra

020 - Gambe al petto su panca inclinata

021 - Gambe al petto su panca piana

022 - Leg raises ginocchia piegate

023 - Leg raises alla sbarra

024 - Leg raises alle parallele

025 - Movimento gambe alternato

026 - Presa gambe alternato

027 - Rotazione busto a terra gambe tese

028 - Rotazione busto a terra gambe piegate

029 - Rotazione busto a terra gambe piegate alla sbarra

030 - Sit-up alla panca