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	FUNICELLA E PERDITA DI PESO. Volevo chiedere se il salto con la funicella può essere considerato un lavoro aerobico che aiuti a perdere grassi al pari della corsa o della bicicletta, da farsi 2-3 volte a settimana per 40-45 minuti e volevo anche chiedere se può essere fatto come riscaldamento prima di eseguire esercizi per la tonificazione di addominali-gambe-braccia. Grazie. (Fabio).
	Risponde Cinzia Cecchini, personal trainer & fitness instructor I salti alla funicella sono un esercizio aerobico, qualora l'intensità di esecuzione sia moderata. Ha un costo energetico abbastanza elevato, ma allenarsi con questo attrezzo per 40-45' per tre volte la settimana, è molto faticoso e poco divertente. Bicicletta e corsa sono senza ombra di dubbio più idonei e motivanti, sotto tutti gli aspetti. La funicella rappresenta una valida alternativa ai classici esercizi di “riscaldamento” ed è quindi consigliata a chi si appresta a compiere attività sportive impegnative di vario tipo.
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