Integrazione. Il cromo picolinato

Da qualche tempo, diversi addetti del settore, hanno registrato un interesse cresciuto nei confronti di un elemento che promette di fare miracoli in campo salutistico: il cromo picolinato.
 
Il cromo è un importante elemento per l’organismo umano, partecipa, infatti, al metabolismo del glucosio, dei grassi e delle proteine.
 
Nel caso in cui si verifichi una carenza, si possono manifestare forti squilibri a carico generali, come soprappeso, riduzione della sensibilità dei tessuti nei confronti dell’insulina, iperglicemia, minore resistenza alle infezioni…
 
I moderni processi di raffinazioni dei cibi, hanno drasticamente diminuito la presenza di questo prezioso metallo, negli alimenti, tanto da ritenere utile il reintegro attraverso programmi d’integrazione individuali. Inoltre, negli ultimi anni, l’azione fisiologica e potenzialmente terapeutica del cromo, è stata oggetto di numerose ricerche.
 
I risultati, sembrano confermare che l’integrazione del cromo picolinato sia fondamentale:
 
Aiuta a mantenere il tasso glicemico entro valori fisiologici nei soggetti diabetici, perché favorisce l’azione dell’insulina e aumenta la sensibilità tissutale ad essa.
 
Regola la presenza dei lipidi ematici, ostacolando lo sviluppo dell’aterosclerosi, giacché limita la formazione di colesterolo totale, riduce le LDL, normalizza i trigliceridi ed aumenta le HDL (colesterolo buono).
 
Per gli sportivi è un utile complemento perché favorisce la crescita muscolare, incrementando l’entrata degli aminoacidi nelle cellule muscolari.
Ha un effetto energetico, poiché assicura la rapida captazione del glucosio plasmatico da parte delle cellule muscolari, dove costituisce una forma d’energia di rapida utilizzazione.
Favorendo l’immagazzinamento del glucosio come glicogeno, aumenta la resistenza alla fatica.
Può essere utilizzato nei programmi di riduzione e mantenimento del peso corporeo, se associato ad un adeguato regime dietetico e moderato esercizio fisico, in quanto aumenta la velocità del metabolismo basale, risparmiando le proteine e quindi conservando la massa muscolare.
Diminuisce il senso di fame, ma soprattutto il desiderio di assumere dolci.