AVVERTENZA - I contenuti degli articoli di questa sezione non hanno valore prescrittivo, ma solo informativo e culturale.
Tutti i nostri consigli e suggerimenti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico.

Tabella - distanze in metri percorse in 12 minuti di corsa UOMINI Età Sotto i 30 30 - 39 40 - 49 50 e oltre molto scadente <1610m <1530m <1370m <1.290m scadente 1620 - 2000m 1540 - 1840m 1380 - 1670m 1300 - 1590m discreto 2010 - 2400m 1850 - 2240m 1680 - 2080m 1600 - 2080m buono 2410 - 2800m 2250 - 2640m 2090 - 2480m 2090 - 2400m ottimo 2810 - 3200m 2650 - 3040m 2490 - 2880m 2410 - 2800m eccellente > 3200 > 3040m > 2880m > 2800m Tabella - distanze in metri percorse in 12 minuti di corsa DONNE Età Sotto i 30 30 - 39 40 - 49 50 e oltre molto scadente <1520m <1370m <1200m <1100m scadente 1530 - 1840m 1380 - 1670m 1210 - 1510m 1110 - 1350m discreto 1850 - 2160m 1680 - 2000m 1520 - 1840m 1360 - 1670m buono 2170 - 2640m 2010 - 2480m 1850 - 2320m 1680 - 2160m ottimo 2650 - 3040m 2490 - 2880m 2330 - 2720m 2170 - 2560m eccellente > 3040m > 2880m > 2720m > 2560m PAGINA PRECEDENTE
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